ウォーキングレッスン☆
高山でのウォーキングレッスン
６名の方々にご参加頂きました
ウォーキングに入る前に、正しい姿勢のレッスンになります
今までのご自分の間違った姿勢を知って頂き、正しい姿勢の作り方を覚えて頂いた後、いよいよウォーキングのレッスンです
最初は、フラットシューズでのウォーキング
その後、ハイヒールウォーキングのレッスンです
ポイントを少し覚えて頂くだけで、歩き方が全然変わります
正しい姿勢や歩き方は、健康につながるだけではなく、見た目の年齢が本当に変わってくるんですよ
今回主催して頂きました、サロンドレイの中谷さん
キラキラしていて本当に素敵な方
中谷さん主催のウォーキングレッスンは、明日も開催されます